Desde la antigüedad, se ha observado una fascination conexión entre el ciclo menstrual de las mujeres y las fases de la Luna. Sin embargo, un estudio de la Universidad de Wurzburgo, publicado en Science Advances, revela que este vínculo se está perdiendo, y la culpa la tienen la luz LED y los teléfonos inteligentes.
El estudio que lo confirma
Los investigadores analizaron datos de 176 mujeres durante 24 años (1999-2024) y los compararon con registros históricos de 1950 a 1980. Los resultados son claros:
- Antes de 2010, los ciclos menstruales mostraban una sincronía significativa con los ciclos lunares.
- Después de 2010, esta sincronía desapareció en la mayoría de los meses, excepto en enero, cuando las fuerzas gravitacionales son más intensas.
¿Por qué enero es diferente?
En enero, la gravedad combinada de la Luna, el Sol y la Tierra es tan fuerte que logra mantener la sincronía menstrual, a pesar de la contaminación lumínica. En el resto del año, la exposición a la luz artificial altera los ritmos circadianos, afectando la regularidad de los ciclos.
El impacto de la luz artificial
La luz azul de las pantallas suprime la melatonina, afectando no solo el sueño, sino también la sincronía del ciclo menstrual con los ritmos naturales. Esto podría tener implicaciones en la fertilidad y la salud reproductiva.
¿Qué podemos hacer?
El estudio sugiere que reducir la exposición a la luz artificial nocturna podría ayudar a recuperar parte de la sincronía perdida. Algunas recomendaciones incluyen:
- Apagar pantallas 1-2 horas antes de dormir.
- Usar filtros de luz azul en dispositivos.
- Optar por luces cálidas en el dormitorio.
- Mantener horarios regulares de sueño.
Un debate científico en marcha
Aunque los resultados sobre la sincronía lunar-menstrual son considerados «muy convincentes», las hipótesis sobre el papel de la gravimetría lunar y la contaminación lumínica aún requieren más investigación. Sin embargo, el estudio plantea preguntas importantes sobre cómo la tecnología está alterando procesos biológicos ancestrales.
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